邵氏硬度计适用于泡沫、海绵、鞋用微孔材料等低硬度材料的硬度测试，是一种手持式硬度计，可测定橡胶（塑料）制品的邵氏硬度，是现场使用理想的测试仪器。邵氏硬度计的使用操作步骤如下：
　　1、邵氏硬度计的使用由专职人员进行。操作者在使用前，应快速浏览说明书一遍，确保对说明书中的操作要点及注意事项了然于心。（人的主观因素）
　　2、检查环境温度及支撑邵氏硬度计工作台的地面有无来自其他机器的机械振动。确保测试时：环境温度为20℃±10℃；支撑硬度计工作台的地面无来自其他机器的机械振动。（环境的要求）
　　3、将被测试件的表面清理干净,不得有油污与氧化皮。（被测原材料的要求）
　　4、打开邵氏硬度计的电源，先用标准块检查硬度计，确保硬度计准确可用。
　　5、根据试件形状换用合适的试台,并根据说明书换用相应的负荷与压头，将被测试件平稳地放在试台上。
　　6、根据需要对系统中的参数进行相应的设置。
　　7、顺时针缓慢转动升降手柄，使试样与压头接触,目视显示屏，继续缓慢转动升降手柄,当屏幕上方的光带从PRELOAD区域进入OK区域并听到系统发出的“嘟”声时，应立即停止转动手柄,初试验力施加完毕。
　　8、从显示屏上读取相应标尺的硬度值。
　　9、逆时针转动手柄,使试台下降一段距离后,才能取下试样,以免损坏压头。不要使压头撞击试台，压头与淬硬的试台撞击，可能使两者都损坏。
　　10、当需要将邵氏硬度计移动到另一场地时，应首先将砝码从机内取出，否则让砝码留在硬度计内将会损坏内部机构。移动到位置后，再重新将砝码挂上，并调整硬度计水平。
　　11、耐心等待。当邵氏硬度计正在或已经加上主试验力时，不要去转动升降手柄，这样做会使试验结果无效；当硬度计正在加主试验力时或保持试验力时间内，严禁调整或转动试验力选择钮，要等卸除主试验力后，才能调整或转动试验力选择钮，否则要打乱试验力选择钮准确性。
　　12、邵氏硬度计由专职人员维护。定期用标准块对邵氏硬度计进行校对,并按规定对硬度计进行周期检定。
　　13、使用完毕后将试台与压头取下擦拭干净,在试台上涂少许防锈油,尔后一并放回附件箱，同时依说明书清洁硬度计的其余部位，清洁完毕，放回干燥剂，盖上防尘罩，做到防潮、防尘。